Der Self-Leadership Kurs
Self-Leadership ist die Grundlage großartiger, authentischer Führung – übernimm die Kontrolle über deine Karriere, baue Resilienz auf und werde ein(e) emotional und mental starke(r) LeaderIn.
On-Demand Video Kurs | Wissenschaftlich fundierte Lerninhalte | Tools & Frameworks
Leadership ist eine Identität, keine Fähigkeit
Was definiert großartiges Leadership? Es gibt viele verschiedene Arten von erfolgreichen Führungsstilen. Einige sind inspirierend, andere eher autokratisch. Der Unterschied besteht oft in der Balance zwischen persönlichen, unternehmensbezogenen oder angestelltenbezogenen Bedürfnissen. Es gibt jedoch ein paar Dinge, auf die großartige LeaderInnen unabhängig vom Führungsstil achten sollten.
Das Ziel dieses Kurses ist es, gute Führung zu deiner neuen Identität zu machen.
✨ Selbstkenntnis erlangen
Ein(e) großartige(r) LeaderIn hat tiefes Selbstwissen und kann daher die Dynamiken und Bedürfnisse anderer erkennen. Sich selbst führen zu können, ist der erste Schritt, um andere führen zu können. Dafür sollte ein(e) LeaderIn sich ihrer/seiner Werte und Mission bewusst sein und danach handeln.
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🏆 Wachstumsmentalität anwenden
Ein(e) LeaderIn sollte niemals am Status quo festhalten, sondern immer nach Wachstum und Entwicklung streben. Dies bedeutet auch, die Notwendigkeit von Veränderung zu akzeptieren. Um auf Kurs zu bleiben, sind Habit-Shaping und das Umrahmen limitierender Überzeugungen essenziell.
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💪 Transparenz & Klarheit
Erwartungen, Ziele, Risiken, Stärken, Schwächen, Werte und Aufgaben sollten für alle klar sein. Dies erfordert ein gewisses Maß an Konsistenz und Interaktion. Klare und effiziente Kommunikation ist der Schlüssel, um ein gesamtes Team in eine Richtung zu lenken.
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🗝️ Balance meistern
Als LeaderIn musst du hervorragend Abwägungen treffen können, da du ständig unterschiedliche Interessen managen und Entscheidungen treffen musst. Darüber hinaus musst du auch persönliche, unternehmensbezogene und mitarbeiterbezogene Bedürfnisse sowie deine mentale und physische Gesundheit in Balance halten. Du solltest wissen, wie man Balance hält, Grenzen setzt und Nein sagt.
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🎯 Lebenslanges Lernen & Fokus
Es gibt keine Abkürzungen, die zu einem großartigen Führungsstil führen. Es ist nichts, was über Nacht kommt. Erfahrung, Selbstreflexion, Bewusstsein und Lernen formen kontinuierlich deine Fähigkeiten. Du musst deinen Fokus dabei auf Dinge richten, die dich weiterbringen.
Die Grundlagen großartiger Führung
Großartige Führungspotentiale liegen in jedem von uns.
Dabei geht es hauptsächlich darum, die Fähigkeit zu haben, unsere gesamte geistige und emotionale Kapazität auf ein bestimmtes Problem, eine Situation oder sogar auf einen Lernprozess zu fokussieren.
Es geht darum, fokussiert und widerstandsfähig zu bleiben, auch in emotional herausfordernden Situationen. Es geht darum, negative Emotionen wie Stress, Wut und Angst zu managen und gleichzeitig alle deine Ressourcen zu nutzen, um die gegebenen Umstände effizient zu bewältigen.
Es geht darum, das Beste aus dir und jeder Lebensmöglichkeit herauszuholen.
Es geht darum, dich selbst tief zu kennen und die Kontrolle über dein Leben und deine Karriere zu übernehmen. Es geht darum, zwischen den Zeilen zu lesen, den Lärm zu ignorieren, weise zu handeln und sich von äußeren Erwartungen und Druck zu lösen. Es geht um mentale und emotionale Stärke.
Resilienz und Authentizität.
Wenn du etwas über Leadership recherchierst, wirst du unzählige Techniken und Strategien finden, die dir sagen, wie du ein(e) gute(r) LeaderIn sein kannst. Aber seien wir ehrlich: In dem Moment, wo du mitten in einem Konflikt stehst, ist dein System damit beschäftigt, deine negativen Emotionen zu regulieren. Daher kannst du nicht deine gesamte Aufmerksamkeit darauf richten, Techniken oder Strategien umzusetzen, die das Problem lösen könnten. Stress hindert dich an Effizienz und konfrontiert dich mit deinen Unsicherheiten.
Stress und Unsicherheit bringen dich dazu, alles zu tun, um negative Emotionen zu reduzieren, da dein Bedürfnis in dieser Situation darin besteht, dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.
Du wirst hauptsächlich zwei Dinge tun:
- Dein Selbstbild schützen, indem du entweder gemäß den äußeren Erwartungen handelst, da dies dir das Gefühl gibt, auf der sicheren Seite zu sein, oder eine Kampfhaltung einnimmst, um deine innere Unsicherheit zu maskieren,
- Negative Emotionen reduzieren, indem du dich so verhältst, dass es höchstwahrscheinlich deine ausgelösten negativen Emotionen oder Überzeugungen kompensiert – dies hängt mit jenem Bewältigungsmechanismus zusammen, den du in der Vergangenheit gelernt hast – es kann eine Kampf-, Flucht-, Erstarrungsreaktion oder etwas anderes sein.
Und diese Reaktionen sind alle eine Art erlerntes Verhalten – sie sind tief in unseren vergangenen Erfahrungen verwurzelt.
Kurz gesagt: wir führen gemäß unseren inneren Skripten und Überzeugungen, die wir irgendwo in der Vergangenheit oder im Laufe unseres Lebens gelernt haben. Diese Skripte haben ihre sehr starken Begrenzungen – sie hindern uns an Wachstum, Agilität und Fortschritt, da sie uns unbewusst in unserer Komfortzone halten und uns immer wieder die gleichen Dinge tun lassen.
Sie kontrollieren unser Verhalten und unsere Erfahrungen. Sie machen uns zu den Führungspersönlichkeiten, die wir jetzt sind. Sie berauben uns unserer Wahlfreiheit – von der Führungspersönlichkeit, die wir sein möchten.
Wir wollen diesen Teufelskreis der äußeren Bestimmung durchbrechen und die Leader werden, die wir immer sein wollten.
Wie wird uns der Kurs helfen?
Indem wir die Grundlagen des menschlichen Verhaltens und der Wahrnehmung lernen, werden wir die Motivatoren unseres eigenen Verhaltens identifizieren.
Indem wir Selbstbewusstsein erlangen, werden wir in der Lage sein, Begrenzungen zu transformieren und uns auf unsere Ziele hin zu verändern.
Indem wir uns selbst verändern und beobachten, gewinnen wir die Kontrolle über unser Leben, unseren Fortschritt, unser Wachstum und den Ausgang von Ereignissen zurück.
Es gibt zwei Schlüsselfaktoren, die wir in diesem Self-Leadership Kurs transformieren wollen:
🔹 von Fremdbestimmung zu Selbstbestimmung
extern bestimmte Verhaltensmuster und Wahrnehmungen in Autonomie und Selbstbestimmung umzuwandeln, die mit unseren Werten übereinstimmen
🔹 von Unsicherheit zu Resilienz
die Auswirkungen von Unsicherheit in Resilienz und Selbstvertrauen umzuwandeln, um Wachstumspotenzial zu nutzen
Unser Weltbild, die Art und Weise, wie wir unsere Umgebung und uns selbst wahrnehmen, ist eine Ansammlung von Wissen, Erfahrungen und Lektionen, die wir im Laufe unseres Lebens gelernt haben und aus denen wir unsere sehr subjektiven Schlussfolgerungen ziehen. Daher klingt es ziemlich logisch zu sagen, dass unser Verhalten und unsere Wahrnehmung größtenteils unbewusst und durch vergangene Lektionen, die wir gelernt haben, extern bestimmt sind.
Die Frage ist: Ist es das der beste Weg? Oder könnte es anders sein?
Natürlich könnte es anders sein. Und besser, indem wir bewusst Tag für Tag die beste Version unseres Selbst werden. Dies erfordert Fokus und die Fähigkeit, kontinuierlich auf effiziente Weise mit Unsicherheit umzugehen. Unsicherheit ist eine unsichtbare Kraft, die leicht Angstzustände, Traumata und Wut auslösen kann. Sie trennt uns von unseren kognitiven Fähigkeiten und führt von semi-optimalen bis hin zu extrem schlechten Entscheidungen. Wir lernen, mit Unsicherheit umzugehen und aus Herausforderungen zu wachsen, indem wir mental und emotional stark werden.
Dieser Kurs ist bald erhältlich
Der Self-Leadership Online Kurs ist in Arbeit und wird bald gestartet! Abonniere das Mindful Journal, um über den Start benachrichtigt zu werden.
Inhaltsverzeichnis
- Die Phasen des Selbstwachstums
Die Grundlagen des menschlichen Verhaltens und der Wahrnehmung: Wie funktionieren unser Denken und Fühlen?- Mentale Repräsentationen
- Emotionen als Auslöser & Strategien der emotionalen Selbstregulation
- Motivation, Veränderung & Lernen
- Neuroplastizität
- Erfolgslifestyles & Mindsets
- Erstellung eines
Selbstwirksamkeit - Resilienz
- Positivität
- Habit Shaping
- Achtsamkeit
- Loslösung & Akzeptanz
- Gesundes Leben: Ernährung, Schlaf, Fitness
- Erstellung eines
- Transformation selbstnutzender und selbstzerstörerischer Bias
- Attribution
- Abwehrmechanismen & Bewältigung
- Der Entscheidungsprozess & Einflussfaktoren
- Heuristiken
- Algorithmen
- Kognitive
- Verzerrung
- Intuition
- Bewusste und unbewusste Einstellungen
- Prokrastination
- Authentizität
- Transparenz & Konsistenz
- Konformität oder Provokation
- Grenzen setzen
- Self-Leadership in Aktion: Urteilsvermögen, Feedback, Erwartungen
- Leistungsstarke Selbstwachstumswerkzeuge
